Ең жақсы аяқ массажын қалай таңдауға болады.
Miko Shiatsu үй массажері - бұл терең илеуді, ауаны сығымдауды, домалауды, дірілді және аяқтың табандары мен бүйірлеріне нүктелі массаж жасауды қамтамасыз ететін моторлы нұсқа.(Жазба үшін нүктелі массаж - кернеу мен ауырсынуды жеңілдету үшін дененің белгілі бір аймақтарына қолмен қысым жасауды қамтитын массаж әдісі.) Аяқтың жоғарғы жағында роликтер жоқ, бірақ ауаны қысу 360 градус қысымды қолданады.Бес қысым деңгейі арасында ауысу және илеу функциясын қосу немесе өшіру арқылы массажыңызды теңшеуге болады.Сондай-ақ, жылуды аяқтың айналасында 97 градусқа тарататын қосымша қыздыру мүмкіндігі бар.
Массажерді екі қосылған Wi-Fi қашықтан басқару пульті арқылы басқаруға болады және 15 минутқа дейінгі кірістірілген таймер бар.16,75 x 16,75 x 9,25 дюйм және салмағы 11 фунт, бұл нарықтағы ең ықшам машина емес, бірақ оны пайдаланбаған кезде үстеліңіздің астында сақтауға немесе шкафта сақтауға болады.
Ол плантарлы фасцииттен толығымен құтылмаса да, ылғалды жылу бұл жағдайға байланысты ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетіні көрсетілген.RENPHO ұсынған бұл спа аяқ ваннасы қуаттандыратын аяқ ваннасын жасау үшін суды, массаж роликтерін және жылуды біріктіреді.Үш массаж режимі бар, көпіршік ағыны және 10-нан 60 минутқа дейін орнатуға болатын автоматты таймер.Судың температурасы Фаренгейттің 95 градусынан 118 градусқа дейін реттелді.(Ескертпе: CPSC су температурасын 120 градустан төмен ұстауды ұсынады.) Сондай-ақ алынбалы «таблетка қорабы» бар, оған әсерді күшейту үшін эфир майларын немесе ванна тұздарын қосуға болады.
Аяқ спасының жеткілікті үлкен ізі бар - оның өлшемі 19,3 дюймден 16,1 дюймге 16,5 дюймге дейін және салмағы 8,8 фунт - бірақ оның оңай тасымалдануы үшін тұтқасы мен дөңгелектері бар.Сондай-ақ оның су төгетін құбыры бар, сондықтан оны төгу үшін оны аударудың қажеті жоқ.
Тығыз бұзау бұлшықеттері табандық фассияны қысып, аяқтың ауырсынуын тудыруы мүмкін.Егер сіз аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздағы кернеуді жеңілдеткіңіз келсе, сізге электрлік аяқ массажеріне қарағанда қолмен басқарылатын нәрсе қажет болады.Массаж тапаншалары белсендірек пайдалануды қажет еткенімен, Turonic GM5 массаждық пистолет эргономикалық түрде жасалған және салмағы небәрі 1,7 фунт, бұл ауыратын жерлерде маневр жасауды жеңілдетеді.
Ол жеті массаж бастарымен, соның ішінде аяқтың бұлшық еттерін жаттықтыруға өте ыңғайлы триггер нүктесі қосымшасымен бірге келеді.Жылу опциясы болмаса да, релаксациядан терең тіндік массажға дейінгі қысымды имитациялайтын бес қарқындылық параметрі бар.Turonic GM5 амплитудасы 11 мм және оның бұлшықетке қаншалықты терең енетінін өлшеу үшін қолданылады.Бұл таяз жағы (жоғарғы массаж пистолеттері 12 мм-ден 16 мм-ге дейін), бірақ бұзаулар мен аяқтар сияқты аймақтар үшін жеткілікті қысым болуы керек.Массаждық пистолет қайта зарядталады және бір зарядта сегіз сағат жұмыс істей алады.
Егер сізде перифериялық нейропатия немесе жүйке зақымдануы болса, аяқ массажы ауырсынуды жеңілдетеді және ұйқының сапасын жақсартады.Егер сізде әсіресе сезімтал аяқтарыңыз болса, сізге қысымды ыңғайлы деңгейде ұстау әдісі қажет.Belmint аяқ массажерінде үш параметр бар: айналдыру және илеу, тек массаж және тек ауаны сығу, сонымен қатар бес қысым деңгейін ауыстыруға мүмкіндік беретін қолмен басқару.Сондай-ақ массаж функциясымен немесе онсыз пайдалануға болатын қосымша қыздыру режимі бар;дегенмен, сертификатталған ортопед Неля Лобкова, DPM, неврологиялық аурулары бар адамдарға жылыту режимін қолданбау керектігін ескертеді, өйткені олардың аяқтарында сезімталдық бұзылған болуы мүмкін (соның ішінде температураны анықтау).
Аяқ массажын басқаруға боладытүймені басуқұрылғыда және жан тыныштығын қаласаңыз, берілген қашықтан басқару құралын пайдалануға болады.Қашықтан басқару пульті сізге барлық параметрлерге қол жеткізуге, сондай-ақ массаж уақытын 20, 25 немесе 30 минутқа орнатуға мүмкіндік беретін автоматты таймерге мүмкіндік береді.Бұл 15,2 x 15,2 x 8,7 дюйм және салмағы 11,7 фунт болатын тағы бір үлкен машина.
Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Balk Heated Bath Spa спасы аяқтың белгілі бір аймақтарына бағытталған қысымды қолдануды қамтитын массаж түрімен аяқты жылытуды рефлексологиямен біріктіреді.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Balk Heated Bath Spa спасы аяқтың белгілі бір аймақтарына бағытталған қысымды қолдануды қамтитын массаж түрімен аяқты жылытуды рефлексологиямен біріктіреді. Wahl жылытылатын аяқ пен тобық терапиясы ваннасы аяқтың белгілі бір жерлеріне мақсатты қысым жасауды қамтитын массаж түрі рефлексологиямен аяқты жылыту ваннасын біріктіреді.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Vanna Spa区域的按摩。 Wahl терапевтік қосымша терең аяқ пен тобық жылытылатын ваннаға арналған спа Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa спасы рефлексологияға, массаж жасауға, концентрацияға қарсы тұруға мүмкіндік береді.Жылытылған Wahl Терапевтік Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa спасы жылы аяқ ваннасын рефлексологиямен, аяқтың белгілі бір аймақтарына шоғырланған қысым жасайтын массажбен біріктіреді.Бұл қосымша терең раковинада қысым нүктелері үшін нүктелік массаж нүктелері және эргономикалық аяқ роликтері бар, осылайша сіз жібіту кезінде аяқтарыңызды қолмен уқалай аласыз.Алдын ала бағдарламаланған массаж режимдері жоқ, бірақ аяқтардағы қан айналымын жақсартуға көмектесетін ағынды және діріл режимдері бар.Бүрку қарқындылығының үш деңгейі және жоғары немесе төмен діріл опциялары арқылы кез келген уақытта қалаған тәжірибеңізге байланысты дербес жұмыс жасай аласыз.
Басқарылатын қыздыру температураны Фаренгейттің 98 градусына дейін итеруі мүмкін және сіз бұл температураны қалағаныңызша сақтай аласыз.2,6 галлон сыйымдылығы аяғыңызға дейін толтырылған кезде аяқтарыңыз бен тобықтарыңызды толығымен жабуды қамтамасыз етеді.Өлшемі 19,06 x 10,63 x 16,06 дюйм, бұл аяқ массажерінің үлкен ізі бар, бірақ салмағы небәрі 3,3 фунт болғандықтан әлі де портативті.
Перифериялық нейропатия (жұлындық емес нервтердің зақымдануы) 1 типті қант диабеті бар адамдардың шамамен 29% және 2 типті қант диабеті бар адамдардың 51% -ына әсер етеді.Жағдайды өзгерте алмасаңыз да, аяқтың тұрақты массажы арқылы симптомдарды жеңілдетуге болады.Сізде невропатия болмаса да, аяқ массажы тепе-теңдік пен ұтқырлықты жақсартуға көмектеседі.Бұлттың бұл реттелетін аяқ массажері шиацу технологиясын пайдаланады және қысымның үш деңгейін ұсынады.Массаждың бес функциясы бар – роликті массаж, қысыммен емдеу, гидротермиялық терапия, тербелу функциясы және тыныш режим.Сондай-ақ жылыту элементі бар, бірақ қант диабеті оны пайдаланбауы керек.«Қант диабетімен ауыратын адамдар сезімталдықты жоғалтқанын түсінбеуі мүмкін және аяқ массажерінің жылу параметрін қолданбауы керек», - дейді доктор Лобкова.«Егер температура тым жоғары болса, олар оны сезбей, аяқтарын күйдіріп алуы мүмкін».
22 ″ x 11″ x 17,7″ және салмағы 21,45 фунт, бұл біздің тізімдегі ең үлкен массажер, бірақ оның реттелетін бағанасы бар, ол позицияны немесе балтырды өзгертпестен аяқтарыңызды, тобықтарды нысанаға алуға мүмкіндік береді.Алдыңғы панельдің барлық басқару элементтеріне оңай қол жеткізуге болады немесе массаж режимі мен қарқындылығын өзгерту үшін берілген қашықтан басқару құралын пайдалануға болады.
Егер сізге Шиацу массажының терең илеу және тікелей қысымы ұнаса, бірақ ауаның бүкіл аяғыңызды қысуын қаламасаңыз, HoMedics Deluxe Shiatsu аяқ массажы тамаша таңдау болып табылады.Бұл төрт айналмалы басы және әр аяқтың акупунктура нүктелеріне тікелей әсер ететін 10 массаж түйіні бар платформалық массажер.
Бір ғана массаж режимі және қарқындылық деңгейі бар, бірақ сіз температураны арттыра аласыз.Жылыту режимі де дербес жұмыс істейді, сондықтан сіз бұл массажерді күйзеліске мұқтаж емес күндерде таза жылу көзі ретінде пайдалана аласыз.Басқа өнімдермен салыстырғанда (13,58 x 3,62 x 9,06 дюйм және салмағы 4,18 фунт) батареямен жұмыс істейтін және өте ықшам болғандықтан, оны дәл қажет жерде орналастыру оңайырақ.
Көптеген аяқ массажерлерінде қыздыру функциясы болса, Etekcity аяқ массажерінің жабық дизайны бұл массажерді өте ыңғайлы етеді.Бөлек камералары бар, аяқты толығымен орап, барлық жағынан 5-10 минутта қызады, кейбір аяқ массажерлері 30 минутқа дейін созылады.
Жылытудан басқа, массаж ұзақтығын 15, 20 немесе 25 минутқа орнатуға мүмкіндік беретін үш массаж режимі, ауа қарқындылығының үш деңгейі және үш автоматты таймер параметрі бар.Массажердің сенсорлық тақтасы арқылы барлық функцияларды басқаруға немесе қашықтан басқару құралы ретінде тегін қолданбаны жүктеп алуға болады.18,4 x 15,4 x 10,7 дюйм және салмағы 11,77 фунт, бұл аяққа арналған ең үлкен массажер емес, бірақ ол әлі де көп орынды қажет етеді.
Үздік таңдау өнімдері Shiatsu аяқ массажы – массажыңызды көбірек басқаруға мүмкіндік беретін электрлік опция.Сіз табанның әртүрлі аймақтарына (саусақ, доға немесе табан) арналған үш массаж режимін таңдай аласыз немесе қалаған жерге қысым жасау үшін қолмен параметрлерді пайдалана аласыз.Ашық аяқ қуысының дизайны аяғыңызды алға-артқа жылжытуға көбірек орын береді, осылайша сіз ең жақсы орынды таба аласыз.Ол сондай-ақ үлкен аяқтарды орналастыруға көмектеседі.
Жылу параметрлері болмаса да, қалған уақытты және арнайы массаж режимін көрсететін СКД панелін пайдаланып массаждың жылдамдығын, бағытын және ұзақтығын басқаруға болады.Сондай-ақ қашықтан басқару пульті бар.Үлкенірек жағынан, бұл аяқ массажының өлшемі 22 x 12 x 10 дюйм және салмағы 13,5 фунт.
Электрлік аяқ массажерінің қарқынды қысымын ұнатпасаңыз, қолмен опция жақсы нұсқа болуы мүмкін.Бұл TheraFlow ағаштан жасалған аяқ массажының роликінде қыздыру элементтері немесе ауаны қысу сияқты керемет мүмкіндіктер жоқ, бірақ ол сізге жеңілдік табуға көмектесетін рефлексология және нүктелік массаж ғылымына сүйенеді.
Әрбір аяқ төсемінде бес бөлек ролик бар, олардың төртеуі аяқтың төменгі жағындағы триггер нүктелеріне әсер етеді, ал бесіншісі аяқтың мақсатты аймақтарына терең енетін нүктелік массаж нүктелеріне ие.Қисық дизайн ыңғайлы жүру үшін аяқтың табиғи доғасына сәйкес келеді.Массажердің өзі экологиялық таза ағаштан жасалған және түбі тайғақ емес, сондықтан оны еденнің кез келген түріне қолдануға болады.Қолданғаннан кейін оның ықшам өлшеміне байланысты оны қою оңай.Оның салмағы небәрі 1,7 фунт және 11,2 x 2,5 x 7,5 дюймді құрайды.
Адамның сенсорлық рефлексі SOL аяқ пен бұзаудың жылуы бар массаж аппараты - бұл бірнеше жетілдірілген мүмкіндіктермен бірге келетін аяқтың массажы.Адамның сенсорлық рефлексі SOL аяқ пен бұзаудың жылуы бар массаж аппараты - бұл бірнеше жетілдірілген мүмкіндіктермен бірге келетін аяқтың массажы.Human Touch Reflex SOL жылытылатын аяқ пен бұзау массажері - бірқатар қосымша мүмкіндіктермен бірге келетін сәнді аяқ массажшысы.Human Touch Reflex SOL термиялық аяқ пен бұзау массажері - кейбір қосымша мүмкіндіктері бар сәнді аяқ массажшысы.Ол аяқ пен балтырды толығымен орау үшін ұзартылған биіктік пен орау технологиясын ұсынады.Құрылғының жоғарғы жағындағы панель арқылы басқаруға болатын екі жылдамдық пен екі қарқындылық деңгейі бар үш автоматты массаж бағдарламасы бар.Сондай-ақ, панель діріл және/немесе жылуды қосу мүмкіндігін береді.Барлық массаждар автоматты түрде 15 минутқа орнатылады және цикл аяқталғаннан кейін машина өшеді.
Негіз үлкен және ауыр – оның өлшемдері 19 x 18 x 18 дюйм және салмағы 25 фунт – бірақ ол реттеледі, сондықтан әртүрлі позицияларда отырғанда мінсіз сәйкестікті табу үшін оны артқа немесе алға еңкейтуге болады.
Nekteck аяқ массажері - бұл барлық маңызды мүмкіндіктерді ұсынатын қолжетімді нұсқа.Бұл платформалық аяқ массажерінде 6 массаж бастары және 18 айналмалы массаж түйіндері бар, олар шиацу илеу массажын қамтамасыз етеді.Сіз машинаны екі режим арасында ауысуға мүмкіндік беретін сенсорлық басқару элементтерімен басқарасыз: тек массаж немесе қыздырылған массаж.Әрбір массаж 15 минутқа созылады және цикл соңында автоматты түрде өшеді.
Негіздің өзінде үш биіктік бар, сондықтан оны биіктігіңізге сәйкес реттеуге болады.Басқа аяқ массажерлерімен салыстырғанда бұл құрылғы өте ықшам.Оның өлшемдері 15,9 x 14,4 x 4,7 дюйм, салмағы 7,3 фунт және оңай тасымалдау үшін тасымалдау тұтқасы бар.
Егер сіз аз стрессті аяқ массажын қаласаңыз, Snailax Shiatsu аяқ массажы тамаша таңдау болып табылады.Массаж түйіндері аяқты жұмсақ сезіну үшін силиконмен қапталған, ал аяқ қуысы қозы терісінен жасалған жүнмен қапталған және қосымша жайлылық үшін жұмсақ матадан жасалған жамылғымен жабдықталған.Бір ғана массаж режимі бар, бірақ сіз дененің әртүрлі бөліктерін нысанаға алу үшін айналу бағытын басқара аласыз.Сондай-ақ құрылғының үстіңгі бөлігін алып, оны арқа, мойын және/немесе балтыр массажына айналдыруға болады.
Бұл аяқ массажері сымды қашықтан басқару пульті арқылы басқарылады.сенсорлық түймелер.Қашықтан басқару пульті массаж түйіндерінің қуатын, бағытын және қыздыру функцияларын басқарады.Жылу деңгейлері жоқ, бірақ массажерді дербес жылыту төсеміне айналдырғыңыз келсе, массажға жылу қосуға немесе оны өздігінен пайдалануға болады.Өлшемдері 13 x 12,6 x 6,4 дюйм және салмағы 3,7 фунт, бұл басқаларға қарағанда сақтау оңайырақ ықшам машина.
Егер сіз үнемі қозғалыста болсаңыз, қабырғаға сымдармен байламайтын аяқ массажері қажет.Ультра портативті 1,4 фунттық TheraGun Mini саяхатқа (немесе өзіңізбен бірге жаттығу залына немесе кеңсеге апаруға) арналған, сондықтан сізге қажет кезде жеңілдік таба аласыз.Бұл қол массаждық пистолет тек стандартты шар қондырмасымен бірге келеді, бірақ TheraGun 4-ші буынының барлық қондырмаларымен үйлесімді.Егер сізде басқа үлгілердің біреуі болса, қажетінше басты өзгертуге болады.
Жылу параметрінің жоқтығына қарамастан, TheraGun Mini үш жылдамдық опциясына ие және 12 мм амплитудасы бар 20 фунт күш қолданады.Бұл комбинация оны диапазоны 16 мм болатын толық өлшемді нұсқаға қарағанда біршама азырақ етеді, бірақ әлі де аяғыңыздағы ауырсынуды және одан тыс ауыруды жеңілдету үшін жеткілікті қысымды қамтамасыз етеді.Батарея зарядталмай 150 минутқа дейін жұмыс істеуді қамтамасыз етеді.
Аяқ массажының ең айқын артықшылықтарының бірі стрессті азайту болып табылады, бірақ массаж қан айналымын жақсартады және бұлшықет кернеуін азайтады.Бұл әсіресе аяқтарыңызға көп уақыт жұмсайтын болсаңыз (жақсы жүру және тұруға арналған аяқ киімге қосымша).Массажер қысуды қамтамасыз етсе, ол бұлшықет ауыруын немесе ісінуді азайтуға көмектесетін компрессорлық шұлық ретінде де әрекет ете алады.
Электрлік аяқ массажерлерін қуат сымы арқылы электр розеткасына қосу керек.Бұл олардың орналасуын шектейді, бірақ батареяларды ауыстыру немесе қайта зарядтау туралы алаңдамаудың қажеті жоқ.Көптеген электрлік аяқ массажерлері басқару панелі немесе қашықтан басқару пульті арқылы басқарылады.
Батареямен жұмыс істейтін аяқ массажерлері кәдімгі немесе қайта зарядталатын батареялармен жұмыс істейді.Олар аяқтың электр массажерлеріне қарағанда портативті, себебі оларды кез келген жерде пайдалануға болады, бірақ оларды қолданар алдында олардың жаңа немесе толық зарядталған батареясы бар екеніне көз жеткізу керек.
Қолмен жүретін аяқ массажеріне қуат қосылмаған.Олар әдетте аяқтарыңызға қысым жасау үшін түйіндерге немесе текстуралы беттерге сүйенеді.Бұл сізге массаждың тереңдігін көбірек бақылауға мүмкіндік береді, бірақ сізге көбірек қатысуды талап етеді.
Көптеген аяқ массажшылары жылытуды қамтиды.Кейбіреулер тек массаж режимінде қызады, ал басқалары жылуды өздігінен пайдалануға және оны жылыту төсемі ретінде пайдалануға мүмкіндік береді.Бұл қыздыру функциясы аяқ массажының белгілі бір түрімен шектелмейді.Сіз оны электрлік және сымсыз аяқ массажерлерінен таба аласыз.
Көптеген қыздырылған аяқ массажерлерінің максималды температурасы 115 градус Фаренгейт.Доктор Лобкованың айтуынша, 115 градус Фаренгейт массажердің қоршаған орта температурасы үшін қауіпсіз, бірақ машинаның мата төсеніші жыртылмаған немесе зақымдалмаған жағдайда ғана.Бұл жағдайда «...тері қазір 115 градустық Фаренгейт бетімен тікелей байланыста, бұл ұзақ уақыт бойы қауіпті болуы мүмкін», - деді ол.
FAAD Брайан Мур, медицина ғылымдарының докторы, қалыпты температурада аяқ массажының максималды уақыты туралы ұсыныстар береді: «115 градуста адам 10 минуттан аз әсер етуді шектеуі керек.109 градус температурада тері ешқандай күйіксіз шамамен 15 минутқа шыдай алады.98 градуста, бұл орташа дене температурасымен бірдей болғандықтан, тері бірнеше сағат бойы оған төтеп беруі керек», - деді ол.
Аяқ массажын аяғы ауыратын кез келген адам қолдана алады (дәрігердің рұқсатымен).Аспаздар, даяшылар, дәрігерлер мен медбикелер сияқты күні бойы тұрғандар аяқ пен аяқтың ауыруы мен шаршауының алдын алуға көмектеседі.Сондай-ақ, аяқ массажы спортшыларға жаттығулар мен шамадан тыс жарақаттардан қалпына келтіруге көмектеседі.(Көбік ролик те көмектеседі.)
Оны пайдаланудан кім аулақ болуы керек?Қан кету проблемалары бар адамдар массаж жасаудан аулақ болу керек, өйткені бұл қан ұйығышын үзіп, миға немесе жүрекке өтуі мүмкін.Аяқтарында шектеулі сезім немесе сезім бар (перифериялық нейропатия деп аталатын) адамдар да абай болу керек, өйткені олар температураның немесе қысымның өзгеруін сезбеуі мүмкін.Соңында, аяғы жарақаттанған немесе ашық жарасы бар кез келген адам массаж жасаудан аулақ болуы керек, ал әсіресе ашық жарасы бар адамдар аяқтарын суға батыруды қажет ететін аяқ массажерлерінен аулақ болуы керек.
Аяқ массажының үш негізгі түрі бар: электрлік, сымсыз және қолмен.Олардың әрқайсысының өз артықшылықтары мен кемшіліктері бар, сондықтан қайсысы сізге сәйкес келетіні сіз іздеген нәрсеге байланысты.
Электрлік аяқ массажерлерін қуат сымы арқылы қосу керек, бұл олардың қолданылуын шектейді.Батареямен жұмыс істейтін аяқ массажерлері кәдімгі немесе қайта зарядталатын батареяларды пайдаланады.Бұл біраз ойлануды қажет етеді, өйткені сізде жаңа батарея бар екеніне немесе оны пайдалануға дайын болғанда батареяның толық зарядталғанына көз жеткізу керек.Қолмен жүретін аяқ массажерлері күшті емес, сіз жай ғана текстуралы бетке аяғыңызды басу арқылы қажетті жеңілдікті ала аласыз.Бұл стресспен күресуге көмектеседі, бірақ ол сізден көбірек жұмысты талап етеді, өйткені сіз аяқтарыңызды жылжытуыңыз керек.
Кез келген сатып алуда баға маңызды фактор болып табылады.Аяқ массажының бағасы 25 доллардан бірнеше жүз долларға дейін немесе одан да көп болуы мүмкін.Әдетте, қымбатырақ аяқ массажерлерінде қыздыру және бірнеше түрлі массаж режимдері сияқты жетілдірілген мүмкіндіктер бар.Егер сізге бұл қосымша мүмкіндіктер қажет болмаса, бюджеттік үлгіні сатып алу арқылы біраз ақша үнемдеуге болады.
Аяқ массажын таңдағанда, оның сипаттамаларына да назар аудару керек.Ең маңызды факторларға мыналар жатады:
Есіңізде болсын, аяқ массажерінің мүмкіндіктері неғұрлым көп болса, соғұрлым ол қымбатырақ болады.Қандай мүмкіндіктер сіз үшін маңызды екенін біліп, соған сәйкес таңдау жасаңыз.
Көптеген электрлік аяқ массажерлерінде екі негізгі басқару құралы бар: басқарутүймелері бар панельжәне/немесе қашықтан басқару құралы.Қашықтан басқару пульті сымсыз немесе қуат сымына қосылуы мүмкін.Кейбір ақылды аяқ массажерлері қашықтан басқару пультінің орнына қолданбаға қосылады.
Кейбір аяқ массажерлері басқаларға қарағанда портативті.Электрлік массажерлер қуат көзінің жанында болуды талап етеді, ал сымсыз және қолмен ұсталатын массажерлерді кез келген жерде пайдалануға болады.
Көлемі мен салмағы да тасымалдануға ықпал етеді.Кейбір электрлік массажерлер өте үлкен және ауыр, салмағы 20 фунттан асады.Сіз әлі де оларды жылжыта алсаңыз да, бұл массаждық пистолет немесе жеңілірек қол массажерін алу сияқты оңай емес.Мысалы, электрлік массажермен саяхаттау Theragun Mini-ге қарағанда қиынырақ.
Бұл сұраққа нақты жауап жоқ.«Бұл сіздің жеке қажеттіліктеріңіз бен қалауларыңызға байланысты», - деді Дэниел Пледжер, DPM, педиатр және ePodiatrists негізін қалаушы.«Кейбір адамдар аяқ массажерлерін күн сайын пайдаланады, ал басқалары оларды аяқтары қатты қысылған немесе ауырған кезде ғана пайдаланады».
Аяқ массажері аяғыңызды ауыртпауы мүмкін, бірақ оны дұрыс пайдалану маңызды.Шамадан тыс қолдану аяқтың ауырсынуына әкелуі мүмкін.Отырудың орнына тұру электрлік массажерді пайдалану кезінде жарақат алуы мүмкін.Егер сіз ыстық параметрді қолдансаңыз, эритема деп аталатын тері жағдайының ықтималдығы бар.«Жалпы, температураны 115 градустан төмен және ауырсыну шегінен төмен ұстау - мұны болдырмаудың жақсы жолы», - дейді доктор Мур.Әрине, жүкті болсаңыз немесе қант диабеті сияқты ауруыңыз болса, аяқ массажын қолданбас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Аяқ массажын тазалаудың ең жақсы жолы оның түріне байланысты.Жеке аяқ камералары бар көптеген электрлік аяқ массажерлерінде алынбалы, машинада жууға болатын қақпақтар бар.Оларды тазалау кезінде машинаның қалған бөлігін тазалау сұйықтығымен және қағаз сүлгімен сүртуге болады.Дегенмен, құрылғыға тікелей шашпауға тырысыңыз.Ылғал электр бөлшектерін зақымдауы мүмкін, сондықтан қағаз сүлгіні сулап, машинаны сүрткен дұрыс.Spa аяқ массажерлері мен қолмен аяқ массажерлерін шашыратып, шүберекпен сүртуге болады.